《黑夜降临》在线观看剧情介绍:饭后动动腰，身体自然好因为脊椎的存在，人体才能立足、安身，它就像一条四通八达的公路，维持着人体的健康。脊椎与大脑相连接，形成人体的中枢神经，而交感神经、副交感神经、内脏神经、四肢神经，都是在脊椎处开始，然后回到脊椎处的。所以，想要远离神经衰弱，提高神经的敏感性、镇定性、抵抗能力，可以通过强健脊椎的方式。我们看一个人的生理机能是否出现了衰老症状，可以通过观察此人的脊椎弹性。脊椎非常硬，无法自由弯曲，几乎没有弹性，就算此人还没有步入老年，但是身体机能已经出现衰老；若是此人已经步入老年，但是...