七、从生理和心理上认识自己
生理主要是指身体是否健康。心理包括的内容要多，如，心理是否健康，心理品质如何，意志、毅力、心胸、情绪的基本情况等。
认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。综合各种情况后，自己进一步全面地分析对比，采纳正确的认识，剔除错误的看法，客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。
需要注意的是，认识自我，要尽量客观、准确、全面，避免因为个人认识或个人动机出现较大误差。认识自我，包括认识自己的现状和未来，是为了更好的把握自己，发展自己。避免因为错误的认识限制自己的发展。
【智商接力】一个男人和他的儿子开车外出，不幸遇上了车祸。父亲当场死亡，儿子受了重伤，被火速送往了医院。当他被推进手术室时，准备动手术的外科大夫突然喊道：“我不能给这孩子动手术，他是我儿子！”这怎么可能呢？（这个外科大夫是孩子的母亲。）