3.生理调节
糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生。具体方法可以采取每年吃三个月的烟酰胺、维生素B1、维生素B6、甲基维生素B12增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的维生素C、维生素E，剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基（也可以每年分两段时间肌注维生素B12，每次2周，一天一支）。
4.多锻炼身体，少熬夜
在治疗糖尿病过程中，进行适当的运动是一个重要组成部分，尤其对于老年患者及肥胖的男性患者来说更为重要。一般情况下糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主，如步行、跑步、骑自行车、爬山、爬楼梯、划船、游泳等，其中步行简便易行且效果显著。但同时也要注意避免过度劳累，应合理安排，劳逸结合。
5.糖类摄入
这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。
6.合理饮食
⑴避免肥胖，维持理想且合适的体重。
⑵定时定量，每餐饮食按照计划分量进食，不可任意增减。
⑶少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
