所以接纳自己的真实，包括接纳自己的错误和不良情绪，敢于面对不怎么美好的现实，是走出自我心理防御的第一步。因为建立心理防御机制是为了生存。但是一旦陷入了心理防御之中，你其实隔断了你和周围的世界的交流，就更难去面对真实的问题和现实了。
而我，在大学时代一直否定自己，又在意别人是否肯定自己，同时又理性地告诫自己别在意别人的肯定和否定，但其实还是十分感性地在意，无法理性地不在意，就这样生活在既肯定自己又否定自己的心理挣扎和纠结中，一浪来一浪去地用沮丧、信心，再沮丧、再信心的过程，让自己在努力中享受到成功的结果；用一个个努力换来的小小的成功鼓励自己，并让自己逐渐建立了自我肯定的价值取向。
自我肯定，路漫漫……
因为只有成功的每一步才能铺出自我肯定的路。但是谁又能保证每一步的路都是顺利的、成功的呢？