伏羲：这个培训是需要过程的。因为你心里面想很多东西，你不能进入状态；或者你思考得很多，所以这么简单地叫你直接做，你都不知道怎么进去了。随着我很具体的看见光，我不要你想象，这个是很关键的。想象容易幻想。我全部都要“实相”。我把这客观现实放在你心里，那除非你不肯放。从心里发光，充满心，再充满身体，再充满这个房间，再充满整个北京，你想想继续放出去，那个感受……
作者：这样会怎么样呢？
伏羲：你刚才不是问我吗？最快乐、最圆满、最享受的那个状态。
作者：有个老师给我发过一首诗：“有一种清新的湖，在地上飘。烟雨朦胧了世界，心静静地滑行水面，世界空明流淌……”是这种境界吗？
伏羲：那还是想象。全息健康系统都是集中在“实相”上。
作者：直接把光放进来？可是那不也是想象吗？把光放进心里，想象充满身体，充满房间……
伏羲：那是做，不是想象。
作者：可是不还是需要想象来做吗？
伏羲：这个只能在你做了以后才知道分别。你刚才说的诗里的方法，在过去几十年很多是用这个来进入状态，观想也是的。可以说它是个工具，但这个工具和实相锻炼不一样。我需要带你们体验。