下面我们就向大家介绍一下魅力的训练方法：
第一，必须要有强烈的动机。任何人要想让自己变得有魅力，第一点就是要追求魅力，对魅力有一个正确的认识。
第二，必须要循序渐进，从外表开始。虽然我们经常说不以貌取人，但是我们不应该否认，外表有的时候是可以影响到别人对我们的看法的，特别是第一印象的作用很大。
第三，学会放松，要自由地抒发情绪。我们应该拥有一颗开放、真诚的心，随时与别人做情感的分享和交流，这样会让生活更加有趣，而且也会让别人更容易接近自己。
第四，多去聆听和观察别人。在人多的地方，我们要随时注意别人的声音与表情，学会观察别人的一举一动，这样可以增加自己对别人情绪的掌握。
第五，强迫自己与陌生人交流。我们在排队买票、问路、到商场购物、等车的时候，都可以试着和陌生人进行友好的交谈。
第六，即兴演讲。你可以在家里对着镜子练习，当然最好能把整个过程记录下来，作为以后不断改进的参考。人们之所以不喜欢在他人面前表现自己，多半是由于害羞，还有就是不自信。如果你能够随时面对各种话题都不假思索地进行交谈，那么这将成为你提升人格魅力的重要条件。